Aby poznać malarstwo intuicyjne, możesz przeczytać te zasady i trenować je w domu.

Aż w którymś momencie być może zapragniesz przyjechać na weekendowy kurs malarstwa lub kurs Vedic Art, na którym doświadczysz w pełni, czym jest proces twórczy…

Malarstwo intuicyjne Vedic Art to wyjątkowe narzędzie, które transformuje nas poprzez kilkudniowe doświadczenie z pędzlem w dłoni. Zasady wedyjskie, które poznaje się podczas kilkudniowego kursu malarstwa wpływają bardzo mocno i pozytywnie na podświadomość, oczyszczając ją z negatywnych przekonań i ułatwiając nam przekraczanie ograniczeń naszego umysłu. Malarstwo intuicyjne budzi w nas większą samoświadomość, powoduje pojawienie się nowych, wspierających przekonań. Wystarczy jeden weekendowy kurs malarstwa, aby rozbudzić w nas większą kreatywność, a ona przejawia się potem w różnych aspektach naszego życia. 

Kiedy poszuka się w Internecie informacji na temat 17 zasad Vedic Art, nie znajdziemy zbyt wiele informacji. A to dlatego, że ta metoda nie uczy nas technik ani teorii, a zakłada praktykę tworzenia i obcowania ze sztuką jako źródło nauki i trwałej zmiany przekonań. 

Przy okazji są to warsztaty malarstwa dla początkujących, choć założeniem metody jest przebudzenie świadomości, a nie wprowadzanie wiedzy o technikach malarskich. Techniki i umiejętności artystyczne przychodzą same jako “efekt uboczny kursu”. 

Poniżej, w tym tekście postanowiłam przybliżyć Tobie ogólne zasady, które przydadzą Ci się, kiedy postanowisz samodzielnie rozpocząć przygodę z malowaniem intuicyjnym.

 

A może jednak pojechać na warsztaty malarstwa dla początkujących?

Wiesz… zamiast samodzielnie rozkminiać, o co tutaj chodzi, zawsze możesz przyjechać do Leśnego Atelier na weekendowy kurs malarstwa z intencją lub pełen kurs Vedic Art. :)

Podczas kursu Vedic Art maluje się około 10 obrazów w trakcie czterech dni warsztatów. Codziennie poznaje się kilka zasad, które wprowadzają nas coraz głębiej w proces kreacji. Poprzez malarstwo intuicyjne uczestnicy warsztatów odkrywają w tym czasie bardzo wiele wzorców i przekonań na swój własny temat.

Proces twórczy pozwala uczestnikom spontanicznie i dowolnie wyrażać siebie w trakcie zadań malarskich, a jednocześnie z wrażliwością, otwartością i akceptacją pochylić się nad tym, co przeżywają w danej chwili. Obserwacja siebie oraz słuchanie swoich wewnętrznych głosów, tego jak i co mówię do siebie w trakcie malowania jest źródłem wzrostu samoświadomości. Często dopiero w trakcie procesu tworzenia odkrywamy ze zdumieniem, jak silny jest nasz wewnętrzny krytyk i co on do nas mówi. 

 

Malarstwo intuicyjne – malarska podróż w głąb siebie

Mamy szczęście, mogąc dziś wybierać w bardzo szerokiej ofercie metod terapeutycznych i warsztatów rozwojowych. Jesteśmy różni i inaczej przyswajamy umiejętności, stąd każdy będzie szukać narzędzi dopasowanych do siebie i swoich potrzeb. Większość technik rozwoju opiera się na poznaniu intelektualnym, analizie wspomnień, rozmowie z terapeutą, przyswajaniu wiedzy połączonej praktyką zmiany nawyków. Wiele z nich dociera głęboko do naszej podświadomości, rozpoznając i zmieniając niekorzystne wzorce. Część metod bazuje na pracy z ciałem, przynosząc ukojenie poprzez ruch i dotyk. Coraz szerzej stosuje się także arteterapię, czyli terapię sztuką. 

“Twoje wizje staną się jasne tylko wtedy, gdy będziesz mógł zajrzeć do własnego serca. Kto patrzy na zewnątrz śni, kto zagląda do środka, budzi się”.

Carl Gustav Jung

Jeśli miałabym wymienić jedno narzędzie, które w procesie poznawania siebie zadziałało na mnie najmocniej w najkrótszym czasie, byłby to kurs Vedic Art.

A przerobiłam ich już trochę… jak każdy.

Malarstwo intuicyjne połączone z doświadczeniem procesu kreacji i rozwój duchowy poprzez tworzenie sztuki – to wszystko dostajemy w pakiecie kilkudniowego kursu. I choć nie jest to metoda terapeutyczna, tylko rozwojowa, powoduje istotne, pozytywne terapeutyczne efekty. Już weekendowy kurs malarstwa Vedic Art otwiera w nas nowe drzwi, burzy stare schematy, oświetla nasz cień i rozpoczyna lub wspiera głęboką przemianę wewnętrzną.

 

Malarstwo intuicyjne – no więc jakie są te zasady?

Malowanie intuicyjne to tworzenie bez planu, w oparciu o bieżące pomysły i podążanie za głosem wewnętrznym. Artyści od wieków nazywali go głosem serca, weną lub natchnieniem. Kurs Vedic Art rozpoczyna się od ćwiczeń, które ułatwiają ten proces i powodują wejście w stan przepływu i odpuszczenia kontroli ego. Malując w ten sposób, nie szkicujemy nic na płótnie ani nie przygotowujemy sobie najpierw w głowie koncepcji na to, jaki obraz ma powstać. Po prostu puszczamy kontrolę i zaczynamy coś robić, cokolwiek. 

Pozwalamy na to, aby spontanicznie podążać krok za krokiem za pomysłami, które się pojawiają i sprawdzać, czy efekt jest zadowalający, czy chcemy coś zmienić, przerobić, dodać. Obraz ewoluuje wraz z nami, w miarę jak sami odkrywamy, co nam się podoba, a co nie.  W każdej chwili możesz zmienić zdanie.

W czasie warsztatów dajemy przestrzeń dla wewnętrznego dziecka, aby pobawiło się i mogło eksperymentować z różnymi formami, kolorami i narzędziami do malowania. Technikę malarską odkrywa się samodzielnie, dając sobie – z niewinnością i radością dziecka – prawo do “prób i błędów”. 

Fundamentem filozofii Vedic Art jest założenie, że nie ma błędów, są tylko eksperymenty, które przynoszą różne rezultaty! To nie na rezultatach skupiają się uczestnicy warsztatów, lecz na byciu tu i teraz w procesie twórczym i na rozwijaniu odwagi do coraz śmielszego podążania za własnym głosem. Kluczowe jest obserwowanie siebie oraz swoich emocji i myśli.

Tych myśli z czasem pojawia się coraz mniej, ponieważ im więcej malujemy, tym dłużej i spokojniej potrafimy przebywać w stanie twórczego “flow”. Proces jest specjalnie tak ułożony, aby poprowadzić uczestników do pełnej samoakceptacji, której pojawia się coraz więcej wraz z każdym kolejnym obrazem. Efektem tego pięknego spotkania ze sobą jest kolekcja obrazów zabieranych na koniec warsztatu do domu.

Założenia procesu Vedic Art opierają się na pełnej wolności twórczej. Doświadczony nauczyciel Vedic Art daje swoim kursantom wolną rękę w decydowaniu od początku do końca, jak ma wyglądać dany obraz. Nie rozmawia o technice, nie interpretuje ani nie ocenia obrazu, nie doradza, ale z empatią wysłucha obserwacji, jakie emocje się pojawiały i jakie refleksje przyszły w procesie twórczym. Nakieruje na rozpoznanie pozytywnych i negatywnych głosów wewnętrznych i pomoże zrozumieć, jak wpływają one na nas w trakcie malowania, a potem też – w codziennym życiu. 

W trakcie warsztatów kolejne ćwiczenia malarskie są przeplatane opowieściami o tym, jak proces kreacji reprezentowany przez 17 zasad Vedic Art możemy odnaleźć nie tylko w sztuce, ale także w naszym życiu. Ponieważ kolejnym założeniem Vedic Art oraz malarstwa intuicyjnego jako takiego jest spójność i integralność sztuki i życia.

Malując, wyrażamy siebie i czerpiemy z naszych dotychczasowych doświadczeń, z aktualnych emocji oraz z naszych marzeń i pragnień. Zanurzamy się w chwili obecnej, kontemplując, czym jest przeszłość, teraźniejszość i przyszłość w kontekście tworzenia wszystkiego, co składa się na nasze życie. To, co tworzymy w sztuce Vedic Art przejawia się potem w życiu, pomagając nam głębiej zrozumieć, jak działa cykl tworzenia w naturze i we wszechświecie. 

Marc Chagall powiedział: 

“Kiedy tworzę z serca, niemal wszystko mi wychodzi, kiedy z głowy – prawie nic mi się nie udaje.” 

Malarstwo intuicyjne jest procesem budzenia serca i uczenia się, jak słuchać głosu intuicji – jako przeciwwagi dla wszechobecnie dziś panującego rozumu. Nasza cywilizacja premiuje wiedzę, intelekt, logikę, te dziedziny są trenowane intensywnie w szkole i na studiach. Potem tylko nagle okazuje się, że pracodawcy szukają osób kreatywnych, tylko że takich jest mało, bo… gdzie ci wszyscy absolwenci mieli się jej nauczyć? Niestety w naszym tradycyjnym systemie edukacji brakuje metod i czasu zaplanowanych na rozwijanie samoakceptacji, odwagi i spontaniczności, a to one są korzeniami, z których kreatywność wyrasta dzięki rozbudzeniu serca i intuicyjnego podejmowania decyzji. I tu z pomocą przychodzi nam malowanie intuicyjne, które jest świetnym narzędziem dla każdego, kto zapragnął doświadczać więcej kreatywności w swoim życiu. 

Naczelna zasada – słuchaj intuicji, nie intelektu

Gdyby nie intuicja, nie powstałaby większość genialnych dzieł sztuki i wynalazków w całej historii świata. Intuicja to spontaniczny, kreatywny impuls, który przychodzi nagle w momencie wyciszenia i odpuszczenia, w przysłowiowej wannie, jak u Archimedesa. Aby rozbudzić intuicję, potrzebujemy wyhamować gonitwę myśli i zatrzymać galopujący intelekt. Kiedy intelekt się wycisza, a serce ma możliwość wyrażenia się i bycia usłyszanym, wtedy docieramy do siebie, do tego, kim jesteśmy i czego pragniemy. 

Częstym efektem warsztatów Vedic Art jest wyraźniejsze zobaczenie własnej drogi życia, własnego powołania, potrzeb i marzeń, które domagają się zauważenia i realizacji. Inną umiejętnością, którą praktykujemy podczas spontanicznego malowania, jest lepsza zdolność słuchania siebie i swojego wewnętrznego dziecka – artysty, zamiast słuchania wewnętrznego krytyka. 

Każdy obraz to setki decyzji, taki trening w mikroskali przenosi się potem na rzeczywistość, gdzie dużo łatwiej jest nam podejmować odważne, spontaniczne decyzje, kierowane intuicją. 

Jak odróżnić głos intuicji, serca od głosu intelektu, ego? Za głosem ego często stoi lęk oraz ograniczające przekonania. W głosie intuicji rozpoznasz ciekawość, miłość i odwagę.

Pierwsza myśl jest dobra! To sztandarowa zasada malarstwa intuicyjnego. Podążaj za pierwszą myślą, pierwszym impulsem, bez analizowania, przekraczając własne obawy i porzucając jakiekolwiek wyuczone reguły i wiedzę o malowaniu, którą poznałeś w tradycyjny sposób.

Kreatywność wymaga odwagi. W dzisiejszym świecie często brak nam okazji do trenowania odwagi, bo tak – odwaga jest jak mięsień, który można wytrenować. Wiemy, że nie jest ona brakiem lęku, a działaniem mimo lęku. A ja idę o krok dalej i mówiąc o odwadze, zawsze przywołuję definicję z kultowej książki “Biegnąca z wilkami”:

Odwaga to podążanie za sercem.

Kurs Vedic Art często dodaje skrzydeł i dodaje odwagi w życiu. Początkujący adepci malowania, którzy przyjeżdżają na kurs Vedic Art już pierwszy akt odwagi mają za sobą. Podjęli decyzję i przyjechali, aby spróbować czegoś nowego, co wydaje im się trudne, a dodatkowo wielu z nich przybywa z przekonaniem, że nie ma talentu plastycznego i nie umie rysować ani malować. Potem, kiedy blokady puszczają, a wewnętrzny krytyk schodzi ze sceny, jest tylko coraz lepiej.

Malując, można poszaleć, być sobą i odważnie próbować różnych form, technik i kolorów, bo najlepsze w tym wszystkim jest to, że obrazy tworzymy sami, dla siebie, całkowicie według własnego pomysłu. Na warsztatach nie ma celów, oceniania ani poprawiania prac przez nauczyciela. Nauczyciel stoi z boku, w postawie pełnej akceptacji dla wszystkiego, co powstaje. Na koniec warsztatów uczestnicy często sami są w szoku, patrząc na swoje prace i mówiąc “Ja TO namalowałam? Niesamowite!”. 

Emocje i pragnienia duszy są początkiem każdej sztuki. Wyrażenie, co nam w duszy gra na płótnie za pomocą farb i pędzla pomaga też wyzwolić się od różnych zablokowanych emocji, które nosimy w sobie. Pracownia malarska umożliwia uwolnienie ich w bezpiecznej przestrzeni. 

Malowanie to ruch, działanie fizyczne, w którym angażujemy całe ciało. 

I tak nie tylko głowa, ale także ciało może skuteczniej przeżyć i odpuścić blokady w spontanicznym procesie uwalniania bagażu emocjonalnego w pracowni malarskiej. W każdym obrazie odnajdziemy cząstkę jego twórcy i tego, co dana osoba przeżywała, kiedy malowała swoje dzieło.

Na końcu przychodzi cisza…

Jak widzisz, warsztaty malarstwa dla początkujących według metody Vedic Art przynoszą nam dużo więcej niż tylko piękne, kolorowe obrazy, które zabieramy ze sobą do domu.

Malowanie to też kontemplacja, przebywanie ze sobą, w ciszy, w medytacji z pędzlem w dłoni. Jest to czas o bardzo wysokiej jakości, na jaki rzadko pozwalamy sobie na co dzień. Czas na wglądy i refleksje o sobie i o swoim życiu. Vedic Art jest jak szkło powiększające i lustro zarazem.

Podsumowując, pozytywny wpływ tych warsztatów na życie jest bardzo duży, a dają one nam to, czego akurat potrzebujemy w danym czasie i na co jesteśmy gotowi. Wedyjska wiedza o sztuce przenika wszystkie dziedziny tworzenia w życiu, a malarstwo jest narzędziem, dzięki któremu uczestnicy mogą wyrazić swoje emocje i indywidualność.

Oprócz przemiany wewnętrznej, efektami tego procesu są zachwycające obrazy, pełne emocji i radości życia. Często to właśnie kurs Vedic Art rozpoczyna przygodę z malowaniem intuicyjnym, która potem trwa przez całe życie.

fot. Masza Kubiak